早上吃全麦包可以防心衰

核心提示：全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率。

全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐的理由。

全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率。

全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，是一种非常健康的饮食。早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。

超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所占比例最好不要超过1/4。

慢性心功能不全的护理

慢性心功能不全又称慢性充血性心力衰竭。是由于各种慢性心肌病变和长期心室负荷过重，使心肌收缩力减弱，心输出量减少，静脉回心血量不能充分排出，引起静脉系统淤血和动脉系统灌注不足，而发生的一系列症状和体征的综合症。

1.护理目标：

减轻心脏负荷；保持情绪稳定；减轻活动时呼吸困难及疲劳感；增进健康知识和自我护理能力，维持心功能长期代偿。

2.护理要点：

1)减轻心脏负荷，适当安排休息与活动 适当休息可减少组织耗氧量，降低心率、血压，减少静脉回流，从而减轻心脏负荷。

2)应摄取低热量、低钠、清淡、易消化、不胀气饮食。

3)焦虑可使心率增加，周围血管阻力和血液粘稠度增高，故减轻病人心理负担与限制体力活动同等重要。

4)控制过量的液体潴留。准确记录出入水量和体重变化，适当控制水分摄入，尤其在伴有稀释性低血钠时，应严格控制钠和水的摄入。

《早上吃全麦包可以防心衰》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/jbbk/192744.html，谢谢合作！