发布时间:2015-06-25 10:54 我来说说 我要投稿
核心提示:中医专家指出,海带中富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。
盛夏降至,体内哪个脏器需要排毒?中医专家教你怎么看,怎么排!
肺毒:胸闷咳痰需要排排肺毒了
肺毒的原因:肺毒也叫气毒,主要和空气质量有关,另外肺毒跟吃有相当大的关系,重庆人爱吃腌制食品,比如香肠、腊肉,肠道容易堆积毒素,从而对肺的伤害很大,即中医所说的肺与大肠相表里。所以,假如排泄不畅,便秘,会导致大肠内毒素增加,继而伤肺。
肺毒的表现:呼吸不畅、胸闷、咳痰。
祛肺毒的方法:梨有润肺,止咳,消痰,降火的功效。还有白木耳,号称“平民燕窝”的银耳可以润肺清热,有效改善因肺毒引起的两腮潮红。所以每天记得吃梨和银耳有助于排肺毒。
肝毒:面部长斑、乳腺增生可能肝脏有毒了
肝毒的原因:高甘厚味,即指高热量、甜食以及辛辣口味,这些口味的食物正好是重庆人都爱的,但长时间服用,就会加大肝脏功能的负荷,出现肝毒。
肝毒的表现:面部长斑、指甲发暗、乳腺增生等。
祛肝毒的方法:饮食上,多吃竹笋为代表的各种蔬菜、蜂蜜、柠檬来疏肝利胆,多喝水也有效果。肝气不舒的人,也可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶饮;枸杞、桑葚泡水,也有助于排肝毒。
肾毒:腰酸腰胀需祛肾毒
肾毒的原因:体内水分的变化,是导致肾毒的主要原因。重庆夏天就是个火炉,因此市民出汗多,体内水分变少;另外,夏天吃火锅,也会加快体内水分的流失。
肾毒的表现:眼皮肿、腰酸腰胀、小腿肿胀等。
祛肾毒的方法:肾是产生尿液的脏器,排肾毒就是排尿毒,即清热利尿。清热利尿的食物有西瓜、银耳汤、红豆、绿豆、菊花等。
心排毒:心主脉,气温渐渐攀升,人的心火随着天气慢慢攀“升”。
毒发状况:
1、舌头溃疡。舌与心脏相通,如果溃疡长在舌头上,则是心火旺的表现。
2、额头长痘痘。当心火旺盛变为火毒之时,更会在额头上出现痘痘。
3、失眠。心脏毒素无法排除时,会影响睡眠,并出现胸闷、刺痛的现象。
最佳排毒时间:11点-13点
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