秋季掉发多为季节性 1天脱发不超50根无需担心

“最近每次洗完头，我的头发就大把大把地掉，真担心会掉光。”市民许女士来电话反映。入秋后，似乎每个女性都被脱发困扰着，不论是步入中年，还是二十左右的年轻人，似乎每家的洗手间，都会出现一团团头发。

秋季掉发多为季节性

50根以内是正常现象

“秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生，但秋季掉发多是跟季节有关。

当夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害，加上气温有所下降，且环境湿度小，头皮上毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，造成头发越来越少，甚至引起脱发。

每天掉发不超过50根属正常，如果每天掉发50根-100根，且梳头时脱发较多，超过两周可能是有问题了。除了看掉头发的数量，还要看范围，稀疏均匀性掉发，且范围不固定，则是季节性脱发；如果掉头发都在一个地方，如前面或两边，就要排除是不是因雄性激素分泌过多的脂溢性脱发。

秋季掉发不会秃顶

生姜枸杞水能护发

“早上起来发现枕头上面有好多掉落的头发，仔细一数，竟然有40多根。洗了脸再梳个头，满地都是头发，照这样的速度掉下去真害怕哪天会掉光了。”才40出头的朱女士担忧。

正常人每天脱发属正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀，而且头发掉到一定的程度就会马上稳定数量，等到春天又重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。

出现脱发怎么办？专家推荐了几个外用小方法。洗头时在水里滴几滴醋，水温不要过高，间隔两天为宜，或将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹也能起到防掉发的效果。每天倒立几分钟，能有效改善血液循环，也保护头发。

润肺也能防脱发

女性可吃点百合雪梨汤

“吃点百合雪梨汤，也是一种防掉发的方法”胡小军介绍。按中医说法，秋令属金，而五脏中的肺也属金，因此秋燥特别容易犯肺。肺主皮毛，和人的皮肤、毛皮状态的关系密切，一旦肺气虚则内外不足，则毛发不固。百合味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；而雪梨味甘酸性凉，能生津润燥，两者同用能滋阴润燥。

此外，人体贫血也是导致脱发的原因之一，血液不足或者是循环不良，会导致头发得不到充足的营养，不但会导致掉头发的情况出现，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。

肾虚也是脱发的一个重要的原因，像一些传统的补肾食物实际上也是经典的防脱发食物，像黑芝麻、核桃等。

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