孕妇能吃保健品吗？从理论上讲，如果注意日常的饮食均衡，是不需额外服用孕妇保健品的，但如果有需要可以适当服用。
可以说保健品确实可以为孕妇提供各种营养元素，现在市场上也有很多专门为孕妇生产的保健品，如保灵孕宝、倍健孕妇型复合维生素片、倍健蛋白质粉等。那“孕妇能吃保健品吗”，专家建议，在正常情况下，孕妇最好还是不要吃保健品。
首先从理论上来说，孕妇多多注意每天饮食的均衡，就可以保证摄入充足的营养以供宝宝生长、发育。其次孕妇服用保健品，若是经常服用某一种，容易造成营养失衡；是同时服用多种，如同时服用复合营养素、妈咪奶粉和各种维生素制剂等，也易导致营养过剩或维生素和微量元素超标，这样也会影响胎儿的正常发育。
但若是孕妈妈确实是身体虚弱或有问题，可以适当吃些保健品，能补充营养、增加抵抗能力、恢复元气。不过在选购的时候要多多注意，最好先咨询医生；此外不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择需要的种类。
孕妇吃保健品注意事项
1、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴
健康。
2、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
3、不易高糖饮食：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
4、不宜高钙饮食：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
5、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗，血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
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