中医治失眠有哪些方法？目前的生活节奏很快，人们面临的压力也就越来越大了。有许多人开始出现了失眠。有的人人为了远离失眠的痛苦，服用类似安眠药等药物来助睡眠。这虽然能起到一定的效果，但是药三分毒，尤其是长期服用者肯定会给我们的身体带来一些伤害。那么有没有没有副作用的方法呢？接下来就让中医来教你治失眠的方法吧。
一、先取坐位，全身放松，全神贯注。
1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。
2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。
二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。
1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。
2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴。
3.用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。
4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。
5.用两手拇指端揉按风池穴。
6.将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。
7.将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田。
以上就是关于治疗失眠的好方法的相关介绍，想必大家都学会了吧，如果你有失眠的现象的话，不妨可以试试专家的方法，不要再依赖药物治疗了，对身体的伤害是很大的。
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