豫都网 > 健康频道 > 疾病百科 >

足三里穴位位置图如何看

发布时间：2016-03-11 17:26 来源:豫都网我来说说我要投稿

[摘要]足三里穴位位置图如何看？大家都知道足三里穴位吗？它是人体的一个非常重要的穴位之一，如果常常按摩足三里穴位能促进全身血液循环、通畅经络和缓解疲劳等。可是，有许多人都不知道足三里如何找，所以就发挥不出该穴位的作用了。接下来小编为你提供寻找足三...

　　

足三里穴位位置图如何看

足三里穴位位置图如何看？大家都知道足三里穴位吗？它是人体的一个非常重要的穴位之一，如果常常按摩足三里穴位能促进全身血液循环、通畅经络和缓解疲劳等。可是，有许多人都不知道足三里如何找，所以就发挥不出该穴位的作用了。接下来小编为你提供寻找足三里穴位的方法，当然也配有足三里的准确位置图。寻找足三里不是很难，大家一起来看看吧。

　　足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

　　按摩足三里穴位的作用

　　足三里穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、头痛、神经痛、心脏病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对腰腿疲劳、更年期障碍、皮肤粗糙也很有效。

　　“足三里”的确是治疗神经衰弱的穴道。指压此处能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗神经衰弱的效果非常显著。

　　怎样按摩足三里穴位

　　指压时先放松脚部肌肉，用两手手刀水平强劈“足三里”及其相对之处。操作时一面由口、鼻吐气一面劈，左右各打36次，每天重复3次，2-3日后就能使情绪稳定，即使碰到厌烦事物也不会焦躁不安。

　　指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。

　　对脚气病有效果的穴位是在针灸治疗常使用的“足三里”凹洼的周围。缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。每天反复做，与此同时，如刚才所述，需充分注意改善饮食生活。

　　上面用图描述了足三里的准确位置，那么你知道足三里的治疗作用吗？根据一些文献记载，足三里的作用主要为以下几点。

　　

《足三里穴位位置图如何看》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/jbbk/352261.html，谢谢合作！

[责任编辑：admin]

下一篇：推荐治疗前列腺炎几个偏方上一篇：青年学生染艾调查结果怎样

相关新闻

生活小窍门：排便前按一穴位除便秘2015-06-29
这个穴位能缓解便秘口臭2015-06-23

大家都在看

: 九头身瑜珈正妹，完美身

: 高圆圆口罩遮面挡不住笑

: 河南杞县“福娃”家庭

: 河南新砦遗址出土3800年

: 美国联邦大陪审团正式起

: 一块钱的郑州公交, 票价

: 河南新砦遗址出土3800年

: 2岁男童被玩具火车卡丧

尚未注册畅言帐号，请到后台注册

热门新闻

: 坐车为什么会出现耳鸣症

: 急性扁桃体炎的发病原因

: 牙周炎引起的口臭如何防

: 如何进行牙周炎的预防

新闻排行

豫都网版权与免责声明

1、未经豫都网（以下简称本网）许可，任何人不得非法使用本网自有版权作品。

2、本网转载其他媒体之稿件，以及由用户发表上传的作品，不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品版权和其它问题可联系本网，本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

详细声明请点击进入>>

返回豫都网首页

看河南

: 县委第四巡察组向县国土资源局反馈巡察情况

: 县委第一巡察组向东皇街道反馈巡察情况

看天下

: 四川熊猫初见哈尔滨大雪激动地满地打滚(动

: 肯尼亚总统将日本称为中国安倍示意“没关

图库频道

: 九头身瑜珈正妹，完美身材就是这么练出来的

: 高圆圆口罩遮面挡不住笑意和男闺蜜亲密热

: 河南杞县“福娃”家庭辛酸的背后是满满的

: 河南新砦遗址出土3800年前彩绘陶鸟或见证

河南论坛

豫都网首页| 网站简介| 地图导航| 免责声明| 广告合作| XML地图| 百度地图| 投稿须知

版权所有：豫都网 Copyright(c) 2010-2015 YuDuWang Network Center. All Rights Reserved 豫ICP备13014680号
若无意侵犯了贵司版权，请来信通知，我们会及时处理和回复，谢谢！邮箱：admin@yuduxx.com
未经豫都网书面特别授权，请勿转载或建立镜像违者依法追究相关法律责任