开会发言紧张怎么办 哪些小方法能缓解下

    开会发言紧张怎么办 哪些小方法能缓解下？有不少的人都会出现紧张的情况。可是有的人很擅长应对紧张，有些人却面对自己的紧张却无所适从。该如何缓解紧张的情绪？接下来大家一起来尝试一下这6个缓解紧张的方法，你也可以学会应对紧张。

　　准备。开会发言紧张是很多人必须去面对的情况，最有效也是最直接的办法就是准备，良好的准备是参加会议的基础，你把会议的内容准备一下，我要说什么，我要表达什么，一切都就顺利了。

　　熟悉。会议多多的参加，你发言多了，你参加多了，你对于会议的流程的了解，各方面都熟悉起来以后，你就不会太紧张了，你就能够面对这些会议了。

　　会前交流。在开会之前，各位参加会议的成员可以进行一个事先的交流，大家都熟悉了，大家都谈开了，在进行会议的时候，你就不会太紧张，你就不会有拘束的感觉。

　　多锻炼。在各种公开的场合多多表现自己，在各种能够公开发表演讲的场合，多多的参与进去，让自己适应这种公开表达思想的行为，让自己能够快速的融入这种环境。

　　积累。有的人时候，人面对问题，人的思维能力不是短时间就能快速提高的，你需要花时间进行更多的积累，肚子里有货就不怕谈论，就不怕会被别人看轻，这也是一个需要时间与努力的行动的过程。

　　兴趣。你要把会议看成一次表达自己思想的机会，要把会议作为表达自己思想的窗口，这样，你才会积极的参加每一次会议，你才能更好的表现自己。

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