孕妇能吃茴香吗 茴香的营养价值有哪些

    孕妇能吃茴香吗 茴香的营养价值有哪些？茴香是一种很特殊的食物，很多人把它作为一种香料来使用。一般情况下对于一些处在特殊状态下的人群来说，如怀孕的人，不管是饮食方面还是其他生活用品方面都是需要比其他的时候注意，因为这些不仅会直接性还会间接性的影响到孕妇们的健康状态。只有清楚的了解要食用或使用的食物才能够给特殊的人去运用。

　　怀孕能吃茴香吗

　　不同的食物都是独立存在的，因为它们拥有着自己独有的营养价值和功效。对于一些特殊的群体来说，食用食物之前都是需要先去了解这些食物是否是适宜的范围内，因为只有这样才能够吸收到营养。那么怀孕能吃茴香吗?

　　绝对不可以--孕妇吃热性香料，如茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2、钙和铁。 3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。 4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。

　　怀孕的是不能吃茴香的，因为它是属于一种会刺激到肠胃的食物，对于一些正常状态下的食用者都是不能够去多食用的，何况是特殊的怀孕的人群了。因此了解食物的适宜对象是非常关键的，因为只有这样才能够清楚的知道我们是否能够去食用能否真正的吸收到食物的营养。