孕妇能喝咖啡吗 咖啡喝多了睡不着觉？

    孕妇能喝咖啡吗，咖啡喝多了睡不着觉？众所周知，咖啡是一种很受欢迎的饮品，不仅可以提神，还因口感不错，加上又有众多口味，让咖啡成为人们的宠儿。

    孕妇能喝咖啡吗

    其实，孕妇是可以喝咖啡的，没有必要完全戒掉。英国食品标准局建议，孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克，这相当于3杯速溶咖啡或八听可乐。按照这个量来看，只要你不是狂热的咖啡粉，一天三杯是完全能够满足你需求的。当然，这个量也是分开来喝的，不要一次性就喝完了。

    然而，虽然说孕妇可以喝咖啡，但如果超过了规定的量，流产的几率就比较高了。研究表明，每天摄入咖啡因过多，超过了安全上限的准妈妈，流产的几率比其他人高1倍，达到将近25%，相比之下，不喝咖啡的孕妇，流产几率只有12%。因此，虽然可以喝咖啡，但也要注意量的问题。

    额外一提：如果是孕妇还能稍微喝些咖啡的话，那么产妇和婴幼儿就最好不要喝咖啡了，尤其是母乳喂养的妈妈，咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的作息和发育哦。