吃什么能增强性功能 哪些食物有壮阳功效

    吃什么能增强性功能，哪些食物有壮阳功效？对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养、维生素、蛋白质和微量元素等等就能保持健康的体力。其实男性多吃富含维生素C的食物，是能够补充抗氧化物质，有助改善性功能的。

    首先，抗氧化物质确实对预防衰老和改善性功能都有好处。但它只是改善老年人性功能的一个辅助工具，不会起决定性作用。

    其次，维生素C并非多多益善，如果每天摄入太多，反而会使尿酸盐在尿道中沉淀，最终形成结石。

    最后，维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化物质。胡萝卜、南瓜、菜花、橙子、草莓、蓝莓、覆盆子，以及坚果和金枪鱼等，都是补充抗氧化物质的好选择，应均衡饮食、适量补充。

    最后值得指出的是：男性食用一些富含微量元素和维生素的果蔬可增强性功能哦！健康身体就是这么唾手可得。

    另外，大家还应该要注意，很多的男性朋友为了增强性功能便盲目的滋补壮阳，其实滋补壮阳是不可以乱补，一定要科学进步，适量进补，不然会适得其反！