如何健康性高潮 研究称不做爱也可以有性高潮

不做爱也可以有性高潮?这听起来似乎很有趣。据美国新闻聚合网站BuzzFeed引用的一项研究显示，除做爱或者生殖器刺激之外，还有很多其他方式可以令人达到性高潮，而且这些非生殖器高潮感觉起来就跟生殖器高潮一样棒。让我们来探索一下这神奇的事情吧。

事实：有些男女在没有做爱甚至想都没有想这些事的时候也可以达到性高潮。

“我们知道这种事情真的会发生，但是我们不知道为什么。”博士赫本尼克(Debby Herbenick)说道。她是印第安纳大学的副教授，同时也是《The Coregasm Workout》这本书的作者。“有非生殖器高潮的人，可能会碍于面子不好意思说出来，但实际上这是完全正常的。”

非生殖器高潮可以像生殖器高潮一样棒。

“有人做了一些研究，比较了一下人们用来描述非生殖器高潮和生殖器高潮的形容词，”赫本尼克说道，“他们发现，虽然每个人以不同方式体验性高潮，但是在描述这两种性高潮的形容词使用上仍旧有很多重合部分。”

也许你在锻炼的时候就达到了性高潮呢?

核心高潮——一些女性说这是一种相对生殖器高潮缓和一点的高潮形式，容易在动用核心肌肉锻炼的时候发生。似乎坐在健身房的将军椅上提膝和踢腿就可以成功，赫本尼克说道。“对于男性来说，有时候引体向上也可以达到这种效果。”

或许你在做瑜伽的时候也找到了快乐呢?

“有些人在做鸽子式或者其他动用核心肌肉的动作时也会达到性高潮。”赫本尼克说道。

也许你在冥想中就达到了高潮呢?

有些人称他们在冥想的时候就达到了性高潮，即使他们没有真正地使用到核心肌肉。想知道你是否也可以这样?去参加鼓励冥想的瑜伽课，并且紧紧跟随老师的指令吧。

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