如何提高性生活质量？想必这是很多人关注的问题，由于性生活是维系夫妻关系的重要纽带，高质量的性生活不仅能使人身心愉悦，还能缓和家庭气氛。那么如何提高性生活质量呢?接下来看看小编的介绍。
以下是五个可以有效提高性生活质量的方法：
一、见缝插针式
改变一下做爱的时间表，可以利用一些休闲间隙，来一场计划之外的性爱。虽然和以往从容不迫的性爱不一样，但很刺激，很新鲜，双方会体验到与以往不一样的感受。
二、温馨摇椅式
在室内放上一把的双背椅，空闲之余，夫妻两人可以在椅子上谈谈情，说说爱，聊聊家常，回忆从前。兴奋之余，还可在上面来一番亲密接触，感受新地点性爱带来的刺激体验。
三、欲擒故纵式
正所谓距离产生美，在频繁性爱以致双方身心疲惫后，不如制定计划，隔两周再来一番轰轰烈烈的碰撞。一周的等待太短，两周就刚刚好了。在这两周里，双方养精蓄锐，小心忍耐，就等那解禁的那一天到来，那份期待和热切会让双方找回初恋的感觉。但这个方法偶尔使用，效果显著，用多了，效果适得其反。
四、奢侈开房式
婚后的柴米油盐磨掉了双方的激情，此时不如尝试去一起逛逛街，看一场
电影，最后奢侈地开一回房，享受难得的二人空间，体验一番偷情的感觉。此时可以尝试使用一些性用品，如杜蕾斯避孕套、杜蕾斯人体润滑液、人初油气雾剂等，寻找新体验。
五、出其不意式
女性可以尝试亲吻男方的“小弟弟”，在自己感到新鲜之余，也给另一半带来巅峰的感受。想象着这是一根冰淇淋，用自己口腔的温度去融化它，但注意不要过于投入，而弄伤他的命根子，这样的话，效果就适得其反了。
高质量的性生活需要夫妻双方共同配合，一起探索。放下你的自卑、担心、羞愧，自信积极地和另一半寻找性爱的快感，营造和谐牢固的婚姻生活吧。
温馨提示，通过以上关于提高性生活质量的介绍，看来大家应知道了如何提高性生活质量吧。最后祝家庭幸福美满！
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