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男性朋友到底应该怎么样才能保持自己的雄风

[摘要]几乎是所有的男人都喜欢自己的女人在床上对自己臣服,但是这种能力并不是与生俱来的,很少有人有这样的能力,所以我们要后天锻炼这种能力,那么怎么锻炼呢,就要注意一下几点。 1.很少吃素 蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等,特别是绿色...

男性朋友到底应该怎么样才能保持自己的雄风

  几乎是所有的男人都喜欢自己的女人在床上对自己臣服,但是这种能力并不是与生俱来的,很少有人有这样的能力,所以我们要后天锻炼这种能力,那么怎么锻炼呢,就要注意一下几点。


  1.很少吃素


  蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等,特别是绿色蔬菜,对人体健康大有裨益。如果平时不爱吃甚至不吃绿叶蔬菜的话,会因为缺乏微量元素感到困倦感,从而性欲降低。


  2.腹部肉太多


  肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响,也会促进雌性激素的分泌,从而抑制性欲。特别是腰腹部的肥胖,还可能导致高血压和心脏问题,让血流出现异常,也会同时让男性勃起遇到困难。


  3.药物原因


  在你没有性欲的时候,很有可能是白天你服用的感冒药,含有苯海拉明、伪麻黄碱等成分的,抗高血压药,会降低心率和血流,会影响性器官供血状况。这些药物可能会使你性趣大减,不过没关系,谁生病时还想着啪啪啪呢。


  4.运动太多


  适当的下肢体育运动会促进睾丸酮的分泌,让你性欲增强。但是过量的下肢运动不仅不会再促进睾酮分泌,还会使其被消耗掉,这样反而让你性激素含量减少,所以性欲也会随之减退。


  


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