运动减肥有益改善心血管健康 消除心律不齐症状

很多调查显示，体重超标或肥胖人群更容易发生心律不齐。近日，澳大利亚的一项新研究发现，运动减肥有益改善心血管健康，消除心律不齐症状。

新研究由澳大利亚皇家阿德莱德医院心律紊乱研究中心主任普拉什·桑德斯博士及其同事完成。他们对308名患有心律不齐的体重超标和肥胖志愿参试者展开了为期4年的研究，分别在研究开始和结束时对参试者心律不齐发作频率、持续时间及严重程度做了问卷调查。

研究开始时，参试者运动压力测试结果显示，95人为低有氧运动，134人为中等强度有氧运动，79人为高强度。参试者运动强度以能量代谢当量（METs）计算，比如，爬1段楼梯相当于5个METs，慢跑和散步分别为7个和3个METs。研究小组根据年龄和体能情况为参试者制订相应的锻炼计划。结果发现，4年后，与METs为2以下的参试者相比，运动强度至少增加2个METs以及成功减肥的参试者心律不齐症状明显减少或完全消失。

桑德斯博士表示，目前全球房颤（AF）患者超过33万，而肥胖是心律不齐的一大风险因素。有氧运动对超重心律不齐患者改善疾病症状具有非常积极的作用。但同时，美国埃默里大学医院心脏病专家迈克尔·劳埃德博士建议，肥胖的心律不齐患者做任何运动，都应在医生的指导下进行，以免刚开始强度过大诱发心脑血管意外。

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