乳头凹陷该怎么办呢

概 述：

你是不是还在为乳头凹陷而觉得烦恼，是不是觉得因此而自卑，觉得都不能穿好看的衣服来凸显你好身材？想要夫妻生活更加和睦？你的枕边人更加的喜欢你吗？那就让我们一起来看下面的小方法吧

步骤/方法：

1 当你得了这个病的时候，首先不要紧张，不要自卑，因为这个病呢很常见，不要对此产生心理阴影，应该及早的去治疗，不要不好意思去治，不过最好的治愈时间是在哺乳后，这样很少会产生后遗症

2 治好这病要在平时生活中就开始注意的，要选择大小合适的胸罩，过紧的胸罩会挤压胸部，使呼吸运动变困难，这样就会使乳头内陷加重，所有平时不要为了美观而选太紧的胸罩

3 来介绍一个挤压法:平时在家里没事的时候，你可以用一个小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头就会突出。

注意事项：

要有乐观向上的积极心态，不要缺乏自信，不能自卑，要勇敢的对抗这种病，才能好的快哦！

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