白白白，就是要你白

概 述：

俗话说，一白遮百丑，肌肤细腻白嫩是每个女性朋友梦寐以求的，我也是一样的，我可以由黑变白，我相信大家也是可以的。现在，我就将我的美白经历跟广大朋友分享下

步骤/方法：

1 其实按我的说法就是，肌肤稍稍带点小麦色那是最美丽最性感的肤色，可是对于很多女性朋友可能是个人形象气质不适合麦色，所以广大的女同胞们会一心像让自己拥有一白皙靓丽的肌肤

2 美白首先得防晒，可以说，阳光的早射是美白的天敌，一个夏天过去，不注意室外防晒的女性将会发现自己的肤色变得黝黑了。所以要美白，一定要注意防嗮，防紫外线的直接辐射，因为紫外线的辐射作用会使人体内的黑色素增加，从而使肌肤呈现黑色。在阳光猛烈的天外出，最好打好伞，涂上防嗮霜。

3 已经是肤色比较深的，可以试一试用些药物美白，也可以去整形医院进行激光美白。其实可以自己通过平时的食物自己治疗。众所周知，许多食物的功效成分是可以清楚自由基，暗淡黑色素的，也就是具有美白的功效，注意平时可以多吃

注意事项：

美白，关键是要防晒，得避免紫外线的辐射，外出带伞，涂抹防晒霜是不错的避免塞黑的方法

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