山药青笋丰胸食谱

概 述：

跟大家分享一个小秘密，在这段时间食用丰胸食谱是最佳的丰胸时间，又事半功倍的效果哦。在月经来的第11、12、13天，或者是第18、19、20、21、22、23、24的7天，这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中卵巢动情激素24小时等量分泌，所以是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

步骤/方法：

1 要准备的食材有山药，记得一定不要选用有黑块的。青笋。鸡肝的调料有：盐，味精，高汤和淀粉。

2 先把山药和青笋去皮，洗干净，切成条形状。鸡肝洗净，切片备用。准备一锅开水把准备好的原料分别用开水焯一下。

3 现在热锅内放入底油，加上适当量的高汤，调好味后下入原料，翻炒数下，等到炒熟后勾芡后即可享受美味了。

注意事项：

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