发布时间:2016-07-24 12:19 我来说说 我要投稿
女生们总是在抱怨自己的胸部不够大,其实完全没有必要抱怨,先天不够理想,我们可以后天自己努力做出改变。下面我就为大家推荐几个日常丰胸的小秘诀。
步骤/方法:1 直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地响下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手推拿右乳房20-50次。
2 侧推乳房:用左手掌根部和掌面自胸部正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋窝下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复0-50次后,换右手推拿左侧乳房0-50次。
3 热敷推拿乳房:每晚临睡觉前用热毛巾敷两侧乳房-5分钟,用手掌部推拿乳房四面,从左到右,推拿20-50次。只按上述方法天天推拿一次,坚持2-个月,可使乳房隆起2-厘米。
4 体育锻炼:锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼,特别注意锻炼胸部肌肉,是胸大肌发达,促进住房饱满。平时注意站立和行走的姿势,经常维持挺胸收腹,以利于乳房发育,参加游泳运动格外有助于双胸健美。
注意事项:用力适当。
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