丰胸这样做更有效

概 述：

去年我男友跟我分手了，因为我的胸部比较小。我心理很伤心，也想过办法要治疗胸小的问题。但是又不敢随便吃药和做手术。我闺蜜知道以后就帮我出了很多方法。现在我坚持有一年的时间了，胸部也大了很多，下面分享给大家。

步骤/方法：

1 女性丰胸其实方法很简单，最重要就是坚持。例如每天都坚持吃一个木瓜，或者每晚睡前喝一杯牛奶，都有帮助丰胸的效果。就是需要比较长的时间，要坚持。

2 还有每天适当的利用三十分钟的时间来做扩胸的运动。简单的张开双臂，然后挺立胸部，双臂张开再。这样可以帮助促进胸部的血液循环，胸部也可以变大。

3 还有注意选择适合自己的内衣，长期穿比较紧或者比较松的内衣，都会使得胸部受到挤压，然后无法自然的生长。建议到专柜去咨询专业的内衣专家，帮忙选择适合自己的胸罩。

注意事项：

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