怎样才能使头发变多?

概 述：

很多中有很多的朋友为自己的头发稀少而感到很是苦恼，有些朋友们头发稀少是因为先天性的原因，也就是遗传的饮食导致的，有一部分的朋友则是因为后天生活饮食的缘故所导致的，下面一起来看看有哪些措施有利于头发的生长：

步骤/方法：

1 生活在快节奏的城市里面，大多数的朋友是因为环境的因素所导致的掉发，头发没有光泽，休息对头发的生长是很有好处的，如果每天睡眠不充足的话,会导致身体?内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。

2 可能有一些朋友们听说过啤酒对头发的生长有一定的好处，那么如何运用啤酒才能更好的使头发生长，一起来看看。用啤酒擦头发,会生长很快,还有护发的效果,头发吹干后亮亮的.头发吹7,8分干把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候再调和在护发素里面涂在头上.按摩5-10分钟即可洗掉 用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了也变多了。

3 日常除了需要多休息之前，还需要在饮食方面多加用点心，饮食除了对头发有很好的作用之后，对其他的疾病也有好处，如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。

注意事项：

以上就是怎样才能使头发变多的几条措施，希望对朋友们有一定的帮助作用。

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