哪些蔬菜可以美白皮肤

概 述：

美白的皮肤是每个女孩子都想要的，我也不例外，特别希望自己有一个好的皮肤，但是一直都是一中奢望，后来我一个同事让我多吃点蔬菜，可以美白的，我开始不信，后来真的的皮肤好多了，下面跟大家分享下我的喜悦。

步骤/方法：

1 每天早上起来不要吃苹果，吃一个西红柿或者喝一杯西红柿汁都是可以的。我连续喝了3个星期效果很好了。

2 每天晚上使用鸡蛋和黄瓜一起敷脸，持续时间大概在30分钟左右，洗净就可以了。

3 白天的时候是最关键的，注意不要使用太多的化妆品，另外可以随时带着精油涂抹。

注意事项：

不要晒太阳。不要吃辣椒。

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