想要丰胸吃什么好？

概 述：

我的胸部的话一直都是很平坦的，从上了大学之后我就开始有点自卑了，可是我也不知道要怎么办，后来我上网找了很多相关的资料，所以我选择的是用食物来丰胸的，而且我坚持了一年多，效果是有比较明显的，下面我就和大家分享一下我的个人的经验。

步骤/方法：

1 首先我知道要丰胸一定要补充富含蛋白质的食物，所以我选择了木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物，平时的话我经常用木瓜来煲汤喝，每天晚上喝一瓶牛奶。

2 还有要想达到丰胸的效果，那就一定要预防胸部出现变性的现象，所以建议多吃橙、葡萄、番茄等食物，含有丰富的维他命C，具有丰胸效果而且可以达到预防胸部变形。。

3 平时的话建议要多吃海产的食品，因为这些海产品所含的元素锌，是制造荷尔蒙的一个很重要的元素，所以建议多吃：虾、螺等海鲜食物。

注意事项：

建议可以适当的给胸部按摩，这样可以促进我们的血液循环。

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