女人怎么丰胸

概 述：

医生您好，我是一名女生，自从发育以来，感觉自己的胸部就没有怎么发育，跟同龄的女生一比自己的胸部发育的非常的不好，所以想要找一些办法丰胸虽然自己平时做一下按摩，但是都没有起到很好的效果，所以想在这里问一下，怎么样才能让胸部变得大起来呢？但是不想有什么副作用，希望医生能给我推荐一些方法，谢谢了，健康又有效的办法，

步骤/方法：

1 可以通过按摩的方法进行丰胸，用右手掌推入，左侧乳房上部，向锁骨方向推进，均匀柔和地向下，再推至乳房根部，坐20到54左右就可以了然后换另一只手推，另一侧的乳房，方法和上面一样，

2 每天保持正确的坐姿对胸部的发育有很大的帮助，抬头挺胸不要放松腹部，这样会让胸部下垂的，是很好的矫正方法，平时洗澡的时候用喷头冲洗胸部时用温水冲洗一分钟虎可以刺激血液循环，

3 是一些可以达到丰胸效果食物，有利于激素分泌的食物，多吃一些含有维生素e的食物，比如玉米油，花菜，卷心菜，还要多吃一些高热量的食物，比如瘦肉核桃豆类等等，对于女性的发育有很大的帮助，

注意事项：

针灸也可以拿到丰胸的目的，可以去专业的诊所或者是医院，找专业的大夫进行针灸，坚持就可以达到很好的效果，每天要自己进行按摩，

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