3种食物让你不做黄脸婆

概 述：

随着女性年龄的增长和日益的操劳，衰老开始走向女性。每个女人都想让自己年轻一些，不做黄脸婆，那么如何远离黄脸婆呢？下面就让我推荐三种食物吧。

步骤/方法：

1 多吃些牡蛎，它养血、活血。将新鲜牡蛎肉切碎，放入打散的鸡蛋中，加入少许料酒，适量的温水和烧水香油，上锅蒸8分钟，每天一个牡蛎蛋羹，能滋养女性的容颜。

2 将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟备用。将一个木瓜按四分之一纵切，将大的那一半留用，去籽，挖一个稍微深的小槽，放在红枣莲子，上锅蒸熟食用即可。此木瓜能滋补养颜，丰胸。

3 将生花生泡一晚上，早上将花生和熟黑芝麻放入豆浆机中，加入少量牛奶和水，每天一碗。此花生黑芝麻糊能抗衰老和淡化色斑。吃时最好不要将花生的皮去掉，因为它有补血的功效。

注意事项：

女性朋友平时要多吃新鲜水果和蔬菜，主要营养的搭配要均匀。少吃辛辣食品。

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