如何做乳房护理

概 述：

完美坚挺的乳房可以给女人带来无以伦比的自信，现在的人更是注重对乳房的护理，而不仅仅是外部的打扮，合理的乳房护理使胸部更加坚挺，更健康的发育，使女人更加自信，更骄傲。

步骤/方法：

1 在洗澡时经常用冷热水交替洗乳房可以使乳房更加坚挺，洗澡时可以利用花洒，冷热水交替由下到上冲洗乳房，给予其刺激，持之以恒可以使乳房更加坚挺丰满。健康的作息可以使乳房更加健康。熬夜不仅会使皮肤老化，皮肤不好，更影响着身体的机能，保证正常的作息也是乳房保健的根本。

2 胸罩是女人每天都离不开的。不合适的胸罩会对乳房造成压迫，使血液循环不好，所以正确的选择胸罩是每个女人必须会做的。长时间不佩戴胸罩会使乳房下垂，外溢。胸小的可以选择上薄下厚的胸罩，全罩是最适合乳房丰满的女人的选择。

注意事项：

冷热水交替护理的方法是要长期去做的，可能一次两次没有效果，但作用都是积累的。

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