如何丰胸才健康？

概 述：

丰胸是现在很流行的话题，不管是大明星还是普通的女孩子，都希望拥有丰满的胸部，丰满坚挺的胸部不仅对衣服的穿着有很好的效果，特别是对于一些生长发育不完全的女生，和一些胸部有些缩小下垂的中年女性，丰胸是可以再日常生活中完成的，下面和大家分享几个健康丰胸的办法。

步骤/方法：

1 正确健康的丰胸方法，可以选择按摩的方法，效果不错，按摩的时间可以选择在洗完澡之后，可以每次按摩十五分钟左右，可以配合精油来完成，但是建议按摩要避开每个月的生理期。

2 运动对胸型变挺拔，圆润有很好的作用，先下运动丰胸的方法是很提倡的，胸部在运动的时候也可以得到活动，效果比较好的比如慢跑，还有做俯卧撑，另外还可以在家中跳一些丰胸操。

3 有些胸部先天发育不适很完善，生长比较缓慢的女性朋友们，可以试试食疗的办法，效果还是比较理想的，在饮食上要注意多吃一些胶原蛋白的食物比如说猪蹄还有肉皮，平时我们可以拿玫瑰花片和木瓜片；来泡茶喝也比较好。

注意事项：

如果对自己的胸型和大小不适很满意的话，日常注意选择适合自己的内衣来进行调整。

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