长痘痘吃什么好

概 述：

长痘痘，这疾病其实是内分泌的一种疾病，看医生看的是皮肤科，大部分，都在青少年发育的时候很多见，长痘痘这种病也是遗传的。有时候因为熬夜也会长痘痘，吃一些刺激性的东西，痘痘也会暴长，有时候堵塞了毛孔，也会长痘痘、有时候乱用化妆品，没有卸干净，堵塞了毛孔也会长痘痘，这时候就要去医院就诊，不能乱用去痘痘的药膏和去痘痘的化妆品。应该尽快去医院就诊。

步骤/方法：

1 长痘痘不能吃太油腻的东西，不要吃油食品，肯德基要少吃，要吃清淡的东西，多吃蔬菜，有颜色的蔬菜，多吃维生素，吃水果可以美白，而且还可以防晒、补充维生素，要多喝开水，喝开水可以排毒，保证每天水的摄入量，不要喝饮料，里面都是激素，对痘痘不利。

2 长痘痘的人要早点睡觉，不能熬夜，熬夜也会长痘痘，晚上11点以后肝就排毒了，所以要早睡早起。不要乱用化妆品，乱用化妆品会加快长痘痘，用一些合适自己的护肤品，卸妆要干净，不能乱用。

3 青春期长痘痘、不用管它，吃一些清淡的饮食，不要吃的太油腻，平常多吃水果与蔬菜，也不要自己盲目的用一些去痘痘的产品，也不要用手去抠它，扣它会留疤，过了青春期，它自行会消退。

注意事项：

长痘痘了不用焦虑，保持心情愉快，不能用手去抠痘痘.抠了之后愈合会很慢，还会留疤，要正确的洗脸，可以遵医嘱用一些药膏，还可以喝一些中医来调节身体，不能熬夜，生活要规律。

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