怎样才能瘦身不瘦胸呢

概 述：

你们最吸引男人，另男人魂牵梦萦的身材是哪一种吗？很瘦的竹竿身材？NONONO，最吸引人的当然是前凸后翘的葫芦型身材啦！想知道如何才能拥有迷人身材吗？来看看我为大家总结的一些小妙招吧！

步骤/方法：

1 首先爱美的mm们可是做个简单的测试，测试一下自己的胸部是脂肪性还是乳腺型！如果您拥有的是脂肪型，那您要聚集大量的脂肪才能拥有丰满的胸部哦，反之脂肪一减少，胸部也会随之缩水。您需要每天饮用8杯水，可以对滋润乳房有一定的作用，而且还可以起到清理肠胃的作用，有利于瘦身哦！

2 减肥一定是不能完全拒绝碳水化合物和蛋白质，您可以避免高热的食物保持代谢运动时可以选择一些有保护效果的紧身背心、棉质无钢圈胸衣；多食用肉，豆类等奶制食品，可以使乳房更好的发育。

3 在坚持瘦身的同时，要多吃含有维生素E与维生素b的食物，这些类型的食物有利于激素分泌合成，比如牛奶，猪肝，牛肉等。多补充胶原蛋白来营养乳房。

注意事项：

多吃水果，少吃油高热量的食物。坚持运动，吃多木瓜苹果。补充胶原蛋白，切忌节食！不要吃减肥药听信广告

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