怎样可以促进胸第二次发育

概 述：

夏天，女人们穿得是能有多少就有多少，这绝对是一个显示身材的大好季节。但是不少女性看着自己的胸部，原本准备好的超短裙都不得不重新收回箱底。下面就给大家分享下促进胸部第二次发育的几个方法。

步骤/方法：

1 食疗，可以多吃些富含蛋白质、维生素的食物。含有丰富蛋白质的食物最好的有大豆类，像是黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是很好的丰胸食物，而葡萄、西柚、芹菜、猪肝、牛肉等中含有丰富的维生素，对于保持胸部的形状，促进胸部的发育也有很好的效果。

2 按摩，可以选择合适的精油，取适量放在掌心，从乳房中心位置（避开乳晕）以画圈的形式向上按摩至锁骨，然后继续在乳房周围进行按摩，大概重复10次。可以很好地促进胸部的血液循环，预防各种乳房疾病，还可以防止乳房外扩和下垂，坚持久了还能够丰胸。

3 还可以做些简单的丰胸操，左右手各握上一瓶矿泉水，先小幅度地做扩胸，再慢慢地加大幅度一直到双手张开，来回重复大概15次就能起到很好的效果。

注意事项：

养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部变大，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要。

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