汗蒸对消除黄褐斑的效果如何.

概 述：

我有个朋友之前皮肤特别的不好，不仅容易长痘痘，而且还有一些黄褐斑，因为面部皮肤问题一直很困扰，但上次我看到她时发现她的皮肤变好了很多，她说是因为她定期去做汗蒸，然后通过汗蒸来进行身体排毒，将毒素排出来后皮肤就变好了，也不再长痘痘了，听得我很心动啊，因为我脸上也有一点黄褐斑，所以我也想去做汗蒸，看下能不能将黄褐斑消除。

步骤/方法：

1 虽然汗蒸可以进行身体排毒，并达到一定的皮肤改善作用，但不是所有的人都适合汗蒸的，因为黄褐斑是因为肝郁导致的色素沉着，机制较敏感的人不适合汗蒸，如果这类体质的人做汗蒸会适得其反。

2 消除黄褐斑可以通过食疗的方法，比如丝瓜饮：配料为丝瓜络，白茯苓，白菊花，珍珠母，白僵蚕，玫瑰花，红枣。制法：用纱布包裹之后，放锅中然后加水适量，连煎次，取汁碗，每天早上和晚上各饮1碗，也可以代茶频饮。

3 有些食物也能预防黄褐斑，比如平时多吃番茄也有利于预防色素沉着，因为番茄里边含有丰富的谷胱甘肽，对于酪氨酸酶的活性有很好的抑制作用，可以起到淡化黄褐斑的作用，非常值得推荐。

注意事项：

黄褐斑患者平时要多喝水以及多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，对斑点的消除有很大的作用。

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