减肥把胸也减下来了怎么办

概 述：

爱美是每个女人的天性，拥有苗条的身姿是每个女人的梦想，所以有很多人用这种或那种的方法减肥，终于瘦身后才发现自己的胸部也被减肥了，没有了以前的傲挺，变得干扁扁的，小了一圈，这可怎么办呢？不要着急，下面的方法肯定会让你的胸部浑圆傲挺。

步骤/方法：

1 经常按摩.用一只手的食指,中指,无名指并起来,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做0次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.

2 在洗澡的时候，用花洒冷热交替喷洒乳房,有可以让胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.多吃富含维生素E和B的食物,瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.

3 适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩几下，效果很好哦。

注意事项：

三种方法联合坚持的执行，一个月后你的胸部会让你大吃一惊的。

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