发布时间:2017-03-11 10:48 我来说说 我要投稿
胸部对于一个女人来说是一件挺重要的事情,因为丰满的胸部可以让女性散发出无穷的魅力,使女性的身体变得曼妙多姿,但是并不是每个女性都能拥有丰满的胸部,这也是令很多女性感到遗憾的事,而这其中不仅与个人摄入的营养有关,而且和遗传也有一定的关系,但在青春期如果多注意一下的话,还是可以使胸部得更丰满一点,而青春期的少女要如何丰胸呢?
步骤/方法:1 青春期少女如果想让胸部变得丰满一点,那么在平时可以多吃一些大豆类的食物,比如豆浆、豆制品等,这些大豆食物中含有异黄酮,可以促使胸部进行再次发育,还能降低你体内的雌激素水平,减少乳房的不适感。
2 除了大豆类食物可以促进胸部的发育之外,也可以多吃一些海带,因为海带可以刺激乳房,从而进行发育,还可以降低乳腺增生发生的几率,这是因为海带中含有大量的碘。可以使内分泌得到适当的调整,加速乳房发育的速度。
3 另外水果不仅可以瘦身,而且有些水果还有丰胸的作用呢,大家觉得可能只有木瓜才有这个效果,其实像葡萄、草莓、无花果等水果,这些都有丰胸的功能,因此大家在平时可以多吃这些食物。
注意事项:除此之外,还可以对胸部进行按摩,做一些丰胸的运动,比如扩胸运动,另外可以多喝一些牛奶,平时要保持饮食营养的均衡,身体有充足的营养,这样才能满足身体的发育需要。
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