教你在坐公交车时如何丰胸最有效

概 述：

我们平时上下班多半都是通过公交车这种交通方式来实现的，所以这段时间我们如果可以很好的利用起来也可以达到丰胸的目的。在这里小编就给大家介绍一下在公交车上的丰胸方法。

步骤/方法：

1 站在公交上面最好先用双手来抓住公交车上面的扶手，然后自己慢慢让身体向后面方向去移动就可以了，身体的距离和扶手的位置越远就有越好的效果。因为移动的同时扩张了胸部的肌肉和增强了乳房的柔韧程度，同时握住扶手的双手可以渐渐向两边张开，然后再重复回原来的位置再做三次就能增大乳房的体积了，建议让双脚间的距离也逐渐扩大到更远的位置上，虽然有点累不过还是可以在坐公交的时候去继续做。

2 坐在公交车的位子上面可以先抬高自己臀部的垂直高度，建议让臀部和位子之间呈现悬空的状态就可以起到丰胸的有效作用了，即使坐公交车时完全不知道如何丰胸才会达到效果，自己先在车上的位子去重复和持续做这个动作就没问题了。

3 人多的时候不妨努力一点挤到前面或者后面的位置上面，在里面挤公交能更有效地调动人体的肌肉生长能力和增强乳房的发育效果，可能有的女性害怕这样做会让别人借机来占自己身体的便宜。但挤公交确实是一种有用并且能增大乳房的运动和训练，这个另类的观点可能会让女性感觉到有非常多奇怪的地方。

注意事项：

但要想实施丰胸秘籍就不要害怕在挤公交的时候被别人占便宜，不妨把坐公交当做是考验自己和实现丰胸效果的一个途径。

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