过敏性皮肤如何护理

概 述：

过敏性皮肤又叫做“敏感性”皮肤。过敏性皮肤主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。最有效措施就是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。

步骤/方法：

1 皮肤一定要保持清洁，经常用冷水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分，避免干燥，生活要有规律，保持充足的睡眠，坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，避免过度日晒，会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

2 尽量使用同一牌子的化妆品，初次使用某种化妆品一定要慎重，事先应做皮肤斑贴试验，要是没有反应，才能使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，要选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品，高档化妆品里含的化学成分和香料复杂。

3 不要过分呵护或忽视皮肤，程序太复杂的保养不是改善皮肤的好方法。但不呵护会引起皮肤干燥过敏。选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品。

注意事项：

饮食要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起皮肤过敏的食物。

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