怎样快速健康丰胸？

概 述：

胸部不够丰满已经成为困扰广大女士的一大问题，其实只要掌握方法，丰胸也是很简单哦，曾经我就是A杯女，现在已经成为D杯啦，我就和大家说一下我自己的丰胸经验吧。

步骤/方法：

1 首先要保证自己身体营养充足，有的女士又要减肥又要丰胸，这是不可取的。日常生活中多吃一些羊肉、牛奶、蔬菜等营养丰富的食物，胸部自然就丰满了。

2 在营养充足的情况下，自己要多做一些健身运动，比如打球、跳绳等可以让乳房颤动的运动，用不了多长时间，你就会发现胸部又大了一个杯号。

3 睡觉前可以对自己胸部进行按摩，按摩不但可以增加胸部血液流量，还可以增加胸部脂肪含量；另外，异性按摩自己胸部效果奇佳哦，赶快试试吧。

注意事项：

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