如何简单而快速地丰胸？

概 述：

拥有迷人而丰满的胸脯是很多女朋友可望而不可即的事情，很多胸部小的朋友甚至因此自卑，有些人或许尝试了许多办法效果却不显著，今天我就和大家分享几个方便而又安全快捷的丰胸方法。

步骤/方法：

1 木瓜丰胸法。女性朋友可以多吃木瓜，比如木瓜炖排骨，木瓜饮品等等，木瓜中含有丰富的木瓜酶，可以促进乳腺的发育，从而可以分泌更多的荷尔蒙，促进胸部的发育，是很少的饮食疗法。

2 多进行一些扩胸运动，比如游泳，吹气球，深呼吸等等，这些运动可以调高肺活量，锻炼胸肌，从而促进胸部的发育。

3 每天对乳房进行按摩。用手从腋下沿着乳房做圆形状的推拿，将手放在乳晕上，螺旋状往上推拿，可以自己在家进行按摩，也可以去一些专业美容院，请一些专业人士进行按摩。

注意事项：

不要轻易去食用一些丰胸药，从平常生活的饮食、锻炼、按摩等方面去促进胸部的发育。

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