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女人如何通过锻炼丰胸?

[摘要]概 述: 拥有丰满的胸部,优美的身姿,是每个女人的梦想和一直以来的追求。胸部饱满挺拔的女人让很女人羡慕,自愧不如。具有坚挺的胸部也给工作增加了几分自信。那么我们应该如何健康又有效地丰胸呢? 步骤/方法: 1 保健按摩是通过给胸部、乳房做按摩运动来...

概 述:

拥有丰满的胸部,优美的身姿,是每个女人的梦想和一直以来的追求。胸部饱满挺拔的女人让很女人羡慕,自愧不如。具有坚挺的胸部也给工作增加了几分自信。那么我们应该如何健康又有效地丰胸呢?

步骤/方法:

1 保健按摩是通过给胸部、乳房做按摩运动来增大乳房的,一种是直推乳房的方法,先用右手掌面按在左侧乳房上部,均匀地向下至乳房根部直推,力度不要过大,再沿原路线向上推回,做20-50次后,然后换左手方法同上 。

2 另一种是侧推乳房的方法,用左手掌根和掌面按住胸正中部,横着推右侧乳房直至腋下,返回时用手指面将乳房带回,做0-50次,换右手按摩左乳房方法同上。

3 再一种是热敷按摩的方法,每晚临睡前用热毛巾敷在乳房上面-5分钟,用手掌部位从左到右按摩乳房周围,做20-50次。每天按上述方法按摩1次, 会有意想不到的效果。

注意事项:

如果效果不佳,可以在按摩的同时,涂抹一些丰胸的精油,这样效果更好!


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