女孩子如何美白？

概 述：

美白对每个女孩子来说都很重要，每个女孩子都希望自己白，成为别人关注的焦点，只要我们平时注意，还是可以让自己白白的。

步骤/方法：

1 首先，夏天不要到室外暴晒，如果有室外活动，要注意不要在太阳光下工作，可以到阴凉的地方进行工作，出门之前要涂好防晒霜。

2 用牛奶洗晒伤的部位可以美白。平时也可以用牛奶洗脸，牛奶洗脸会使得皮肤变得很白，每天可以洗几次，特别是夏天的时候。

3 要多吃蔬菜水果，不要吃太热气的食物，也不要吃刺激性的食物，平时要喝多点水，可以都吃点红枣，大豆，对皮肤有好处。

4 要有充足的睡眠时间，如果睡眠充足了，皮肤就会变好，不会有黑眼圈，整个人都精神了，每个人每天至少睡7-8个小时。

注意事项：

只要我们又信心，并且坚持好的生活习惯，不要在太阳底下暴晒，只要平时注意自己的形象，不要晒太多太阳，多对皮肤进行保养，自然会使得我们的皮肤美白的。

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