女性保养皮肤的最佳时间（二）

概 述：

皮肤如何保养是每个女性最注意的话题，在正确的时间做一些对皮肤好的事情，就会事半功倍的，下面简单介绍一下护肤最佳时间。

步骤/方法：

1 女性最爱的就是水果了，估计很多女性朋友到了闲暇时间，最好的零食就是水果，水果对身体皮肤都是最好的，但是水果属于生性食物，我们要在饭前一个小时左右吃，千万不要在饭后吃。

2 在闲暇时间出去逛街，游玩，晒晒太阳对我们的身体是很好的，但是晒太阳也要讲究时间哦，在上午十点之前，下午地点以后是最佳时间，这个时间段太阳的紫外线不强，晒太阳可以防止骨质疏松。

3 美容面膜是每个女性朋友的必备品。但是做面膜要挑对时间才会吸收的更好。我们的皮肤新陈代谢在晚上11点到早晨6点左右是最活跃的。因此，可以选择在睡觉之前做一个面膜。

注意事项：

女性要注意保养，除却外在的最重要的是饮食，要合理饮食。

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