如何让皮肤变得更白？

概 述：

俗话说一白遮三丑。这我是深有体会的！在我看来，一白何止遮了三丑啊，这可是遮百丑的本领都有了啊！有一次一个朋友让我看她P出来的照片，确实变了一个人啊，其实她只不过美白了一下，变化就太大了。确实人一百皮肤就显得特别好，整个人也就漂亮了。大家都羡慕拥有白皙皮肤的女性，俗话说“白富美”可见这个白就占了很大的分量啊！可是并不是人人都那么幸运拥有白皙的皮肤。特别是夏天，尤其今年夏天，高温严重，美眉们特别注意美白。那怎么才可以让自己看起来更白一些呢？

步骤/方法：

1 首先只考虑化妆是不够的。化妆只是起了遮盖作用。并且化妆品对皮肤的伤害很大，大多数经常化妆的人卸了妆之后会发现皮肤变得更差。还有平时出门为了防晒会用一些隔离霜之类的产品的朋友也要注意，晚上睡觉前一定要先卸妆再清洗。不要认为这些东西不用卸妆，这同样会对皮肤照成一定的伤害。

2 在夏天不是必须的话，尽量避免在早上10点—下午点出去，这是一天当中阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大的时间。并且只要从事过户外活动，不管日晒程度怎么样，回家之后都要先洗澡，最好先用温水，再用冷水冲，洗澡后用一些护肤露。

3 每天早晨醒来要喝一杯白开水，可以在水里加片柠檬，具有很好的内容效果。多吃点黄瓜、草莓、西红柿、桔子等含有大量VC的食物，能有效帮助黑色素还原，协助美白。同时保证充足的睡眠，有效缓解生活压力。少抽烟、少喝刺激性饮料。

注意事项：

很多朋友可能会有做面膜等脸部美白的习惯，却忽视了脖子的美白。脖子的美白护理也很重要哦！要自己整体白起来吧

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