吃哪些东西可以丰胸呢

概 述：

我一个朋友可能是从小家里比较穷，没吃什么有营养的东西，所以现在胸部一直比较小，她还会去吃那些丰胸药，可我们都知道吃那个药是不好的。那到底吃吃哪些东西可以丰胸呢？

步骤/方法：

1 不要去吃那些丰胸药哦，激素太多了如果你一停它就立马反弹回来了。平时多吃一些含有蛋白质的东西，这样有助于胸部的再次发育哦。

2 可以去买木瓜来吃，大家都知道木瓜丰胸效果是很不错的，可以生吃也可以拿去炖汤来喝，要坚持没天都要吃，这样才有效果。

3 早上可以喝一杯豆浆黄豆和黑豆都可以，既可以美容养颜又能丰胸。晚上呢喝一杯牛奶，即有助于睡眠又可以丰胸。坚果也可以多吃。

4 平时没事的时候自己就可以给胸部做个按摩操，多揉揉，当然是要有方法的揉。

注意事项：

要坚持做下去，如果你一天做了一天没做，那不等于没做是一样的。

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