女人该如何丰胸呢？

概 述：

都说20岁的女人正是发育的时候，但是，我对自己的身材很不满意，我还不想做丰胸手术，想知道日常生活中应怎么做才能丰胸，看看有没有什么小诀窍可以起到丰胸的作用。

步骤/方法：

1 第一，补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。

2 第二，补充水分：多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

3 第三，补充胶原蛋白：乳房健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。

4 第四，直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

注意事项：

女人都希望自己有个好身材，丰胸的方式也有很多，但是无论什么方法都必须坚持下去。

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