如何保持胸部的健康?

概 述：

拥有美胸是每个女生梦寐以求的事，不少人为了丰胸，通过各种方法让胸部变得丰满，吃药，塑性，过分追求胸的大小，却忽略了胸部的健康。下面让我来和大家分享一些保持胸部健康的经验吧。

步骤/方法：

1 关注胸部健康，平时我们可以在家做一些自我测试，站在镜子面前，把右手放在背后，用左手触摸右胸，手指并拢，顺时针移动，检查是否有肿块。还可用食指轻轻压乳头，看是否有带血的分泌物出现。如有，则要注意了。

2 不良情绪也会对胸部健康带来影响。因此，平时要避免不良情绪的出现，有压力要及时释放出来，不能让不良情绪积压在心里，不然就可能引起胸部出现问题。

3 平时要注意不要穿紧身和质量不好的衣物，特别要注意内衣的质量。要穿松身的，质软舒适的衣服。过度紧身的衣服，会对胸部形成压迫，造成乳房血运行不畅和疼痛，从而引起胸部出现问题。

注意事项：

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