别让坏习惯“伤”人 美食管住嘴 饮酒别贪杯

　　河南商报讯(记者 徐方方)新年即将到来，河南商报特联合郑州多家医院医生、营养师，邀请他们从专业角度讲解春节休闲娱乐应注意的事项。

　　郑州市骨科医院主任医师彭庆州介绍，每年春节都有不少人跌伤入院。注意东西不要放在高处，地毯要设法固定以防绊倒，尽量不要穿易滑的鞋子。

　　国家高级公共营养师刘亚丽说，节日饮食往往荤食过多，提醒市民饮食方面注重搭配，饮酒限量不要贪杯，饮食方面忌高盐、高油、高糖。

　　郑州市第九人民医院老年二科主任宁静说，节日期间，老年人最好不要停用药物，擅自停药会造成严重后果，特别是降压药、降糖药、抗癫痫药等。

　　河南省人民医院内分泌代谢科主任李全忠说，高血糖的市民要牢记管住嘴、迈开腿、不熬夜，一定要作息规律，不要逞强守岁。

　　郑州市第二按摩医院职业培训学校校长张全超说，春节与亲朋好友相聚，注意打牌时间别超过2小时，看电视不要超过4个小时。

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