白癜风防复发莫穿深色衣 心理“防晒”同样重要

皮肤防晒和“心理防晒”同等重要，少吃维生素C

夏天对白癜风患者来说，是一年之中最难熬的一段时光。烈日暴晒下，皮肤上的白斑无所遁形，患者不仅要防范可导致病情加重的“日光浴” ，还要面对陌生人异样的“目光浴”。盛夏时节，白癜风患者的病情容易复发，要从衣食住行上做好防护，尤其要注意防晒。患者更要重视“心理防晒”，以免精神压力大导致白斑卷土重来。

二成患者治愈后也会复发

原本姣好的皮肤上面，突然撒满牛奶斑，有时甚至聚块成团， 好不容易经治疗好转，以为可以停药，过上正常的生活，谁知没过一年，病情又卷土重来。白癜风患者的痛苦可谓一言难尽。“白癜风属于难治性皮肤病，治愈后复发率大约在10%~20%之间，”教授非常理解病人的心情。白癜风多在治愈后一年以内复发。复发的部位也可在原部位，也可在其他部位。

从规范治疗上看，白癜风治愈后切不可掉以轻心，应继续治疗一段时间。临床显示，患者治愈后继续治疗超过一年时间，复发几率降低。

除了听从医生的治疗意见，患者自己也要“给力”，白癜风的复发通常需要诱因，常见诱因有精神压力大、免疫力下降、内分泌紊乱、外伤、感染等。因此，想要预防白癜风复发，就要在衣食住行等方面谨慎从事。

衣：不宜穿着深色衣物

得了白癜风，“拗造型”用的黑衣、牛仔还是少穿为妙。郭庆指出，患者尽量别穿一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物，因为这类衣物使用的染料，可能对皮肤造成刺激，导致病情复发。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也别穿，因为白癜风经常发生在受摩擦较多的部位。

白癜风患者也不要经常穿戴橡胶手套，因为橡胶手套里面含有一种称为“氢醌单苯醚”的稳定剂，可能会加重皮肤脱色的症状。

食：少碰三华梨和橙子

很多人觉得，要想改善皮肤状态，就要多吃水果，尤其是富含维生素C的水果。这一做法适用于健康人群，对于白癜风患者来说，富含维生素C的食物并非“护肤佳品”，反而无异于“伤肤毒药”。

合成黑色素的酪氨酸酶需要铜离子，而维生素C可与酪氨酸酶竞争铜离子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成减少。维生素C还能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。白癜风所形成的白斑是一种黑色素脱失，所以患者要尽量避免食用像三华梨、橙子之类比较酸的富含维C的水果。

维生素C含量高、高浓缩的补充剂对白癜风患者来说更加危险，但是患者可以适当补充一些含铜离子或者蛋白质的饮食，比如坚果、动物肝脏等等。

烟酒对病情不利，患者注意戒烟戒酒，避免酗酒。在遵照上述原则的前提下，平时合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。

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