呵护青春的生活习惯？

概 述：

青春是女性最活力的时代，也是最光彩的阶段。那么女性在平时如何做，才能更好的挽留青春呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 女孩子很善良，也比较喜欢宠物，养宠物的女性一般不会出现孤单、抑郁的情况，因为她有宠物的陪伴，可以很好的缓解负面的情绪，减少情绪对身体和精神方面的伤害。

2 很多事物都具有很好的抗氧化作用，多吃点抗氧化的食物，可以很好的保持自己青春的美丽，延缓女性的衰老。但是抗氧化的药物就不要服用，有副作用，所以还不如通过饮食补充呢。多吃点豆类、胡萝卜都不错。

3 女性不适不能喝酒，只是不能多喝酒。每天喝酒维持在142G，可以很好的降低动脉硬化的疾病和乳腺癌的发生。

注意事项：

吸烟只有害没有益，所以女性是绝对的禁止吸烟。

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