不同的人应该用哪种方法减肥

概 述：

不同的人脂肪堆积的地方不一样，因此每个人适合的减肥方法也不一样，这里就为大家说说，不同的人所适合的减肥方法。

步骤/方法：

1 卷心菜汤对于血压高的人非常有效，它能有效的排除肝肾上面的毒素，降低由于血压升高带来的饥饿感，同时因为卷心菜汤带来的热量非常低，可以有效的消除脂肪。

2 有些人仿佛有无穷无尽的胃，会将桌上的每一盘菜都吃光才行，对于这样的人，这里建议可以用营养替代节食法减肥。通过每天向体内输入与食物同等的营养液来代替食物，这样的方法必然有些痛苦，但是效果却非常显著。

3 有些人吃饱了就像睡，这样不仅仅缺乏运动，脂肪还会大量累计，这里就推荐全蛋白质餐减肥法，通过提升身体的生长荷尔蒙来消耗更多的热量，增加体内的代谢，从而达到减肥的效果。

注意事项：

通过不吃或者少吃食物，强忍着一天的饥饿来达到减肥的方法是不科学的，这样久了体重虽然下去了，但是却使身体变得很虚弱，缺乏营养，甚至产生病态。

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