宝宝吃什么补铁最好

概 述：

我家宝宝七个月大的时候缺铁，开始的时候已经觉察到脸色不好了，后面忍痛做两个血常规检查，是血清铁偏低，如果继续缺铁可能就会贫血，咨询了医生了解到，宝宝在一岁到两岁的时候经常会有缺铁，主要原因是宝宝发育快，铁的消耗很高，饮食失衡导致的，后面就给宝宝补铁了，我家宝宝吃的食物不多，但后面都不缺铁，我结合医生的建议和我喂养宝宝补铁的经验给大家了解下吧。

步骤/方法：

1 因为我前面6个月一直靠母乳，而母乳营养已经不足以满足宝宝铁的需求，在给宝宝添加辅食那段时间，循序渐进地添加辅食非常重要。医生的建议是，满五个月后，不可单纯只喂乳类，应逐渐添加富含铁质的蛋黄，富含维生素C的果泥、菜泥等。六个月龄后逐渐增加肉泥、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片等这些食物。

2 宝宝补铁不但要吃肉类食物，还需多吃些蔬菜和水果，因为蔬菜、新鲜水果可以补充维生素C促进铁吸收。在每次吃饭的时候，给宝宝添加点果汁或蔬菜来一起配合最好，如橙子、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等，有利于增强食物中铁的吸收哦。

3 给宝宝补铁，父母要多鼓励孩子多吃富含铁的食物，但是很多宝宝是挑食偏食导致的铁摄入不足，缺铁贫血时宝宝食欲下降，食补作用不大，所以可以给宝宝吃点铁之缘片，每次在吃完辅食后吃一片补铁均衡吸收，我家宝宝吃这个补充了一个月就慢慢不缺铁了。而且要纠正宝宝偏食的坏习惯，多元化补充营养。

注意事项：

铁属于微量元素，需要一个长期坚持的过程，宝宝补铁一般要两个月以上，如果发现宝宝缺铁贫血的症状有好转，不应该马上停药，应继续服用一个月加以巩固，并定期去做检查。

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