减肥千万不要做的几件事

概 述：

身材苗条哪个MM不想拥有，于是胖MM就想出各种方法来减肥。各种不吃早餐，各种熬夜，但有一些就会吃很多，这部分的人就会说不吃怎么会有力气减肥。下面给大家介绍几个减肥千万不要做的事情，以免事倍功半。

步骤/方法：

1 不能不吃早餐，因为平时不吃早餐的话，等到中午胃就会很饿了，到时候你中午会想吃的更多，那就超标了。还有每天要保持2000CC的水，不要喝那些可乐、雪碧，因为这些含有很大的糖分，会让你越喝越肥的哦。

2 夏天的话胖妹子少吹点空调，因为在空调的话只会保持我们在恒温的环境下，不用自己调节体内的热量，这就会让我们胖妹子体内的热量调节机制受到阻碍，这样就更加胖了。

注意事项：

要注意的是，胖妹子要减肥千万不要选择太甜的东西，比如巧克力，买饮品的话要选择热量低的东西。还不能用水果当主食，每天坚持做运动哦。

《减肥千万不要做的几件事》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xbzy/551165.html，谢谢合作！