晕车的人想远足有什么好办法

概 述：

目前对于晕车的发病机制还是没有一个明确的回复。晕车的原因其实跟三个方面有很大的关系，一个是自身的体质有关，有的人晕车，但是有的人又不晕车，就是一个很好的例子。还有一个原因就是乘车的环境有关系，不晕车的人在不好的环境下面还是会有晕车的现象的。还有就是在乘车前乘客自己的生理状态有关系。比如说空腹乘车都是会造成晕车的。

步骤/方法：

1 对于晕车体质的人想要根本改善晕车症状还是要从基本入手，比如说经常锻炼身体，参加体育锻炼，增强自身体质。还有一点就是有意识的锻炼自己在摇晃的环境下面的耐受性，让自己慢慢的习惯摇晃的状态。还有就是要多做一些锻炼自身平衡性的运动，平衡性不好人会经常晕车的。

2 在乘车前要吃一些清淡的食物，不能吃一些油腻的食物，还有一点就是不能吃的过饱，或者是空腹乘车，不管是空腹还是吃的过饱都会容易晕车。在乘车期间要把头固定在椅子上面，不能随着车子摇晃，摇晃的话更容易造成晕车。

3 晕车的人可以自己备用一些晕车药，或者是一些晕车贴之类的。很多人对于晕车药和晕车贴是很有效果的。晕车药物是在乘车前半个小时服用，一次一粒就行了。晕车贴就是感觉晕晕的时候，打开贴在耳朵后面。

注意事项：

晕车的人不要接触香料之类的。因为有的人在乘车期间闻到香料很可能是会诱发晕车的。平时晕车的人除了吃晕车药，还有一些小方法，比如说时坐车前可以含服两片生姜或者喝点食醋，这些都是可以预防晕车的。

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